Na blogu

Niski poziom testosteronu u kobiet

Testosteron często określany jest jako męski hormon, po części dlatego, że mężczyźni mają ok. 10-krotnie wyższe stężenie testosteronu od kobiet. Warto jednak pamiętać, że hormon ten jest również istotny dla płci pięknej.  Dużo mówi i pisze się o hiperandrogenizmie (wysokim poziomie androgenów, w tym testosteronu) i jego konsekwencjach dla zdrowia. Oczywiście jest to potrzebne, ponieważ […]

Czytaj więcej

Podstawowa suplementacja dla kobiet

Suplementacja to bardzo chwytliwy temat. Ciągle słyszymy o wspaniałych suplementach, które rozwiążą nasz problem zdrowotny. Chciałabym, żebyś zapamiętała, że nie jest to prawda. Suplementacja często jest potrzebna – szczególne ta podstawowa, jednak ważne jest, żeby zacząć zmianę od podstaw, czyli od naszego stylu życia. Nie trzeba wcale robić tutaj wielkich  zmian, która będą nam ciążyć […]

Czytaj więcej