Na blogu

Dieta w dnie moczanowej

W przypadku niektórych dolegliwości i chorób, konieczne jest zadbanie o odpowiednią dietę. Taką, która nie będzie nasilała objawów choroby i nie będzie stymulowała jej dalszego rozwoju. Jej celem powinno być odżywienie organizmu oraz zminimalizowanie nasilenia objawów choroby. Dzisiaj przyjrzymy się dnie moczanowej. Podpowiemy kilka ważnych wskazówek dotyczących odżywiania przy tej przypadłości. Dna moczanowa – przyczyny […]

Czytaj więcej

Dominacja estrogenowa

W swojej praktyce w gabinecie bardzo często spotykam się z problemem dominacji estrogenowej u kobiet. Wysoka ekspozycja na estrogeny z zewnątrz, zaburzony metabolizm estrogenów ora procesu ich eliminacji jest powodem wielu poważnych problemów takich jak m.in.: bolesne i obfite miesiączki, mięśniaki macicy, torbiele w piersiach, rak piersi czy endometrioza. Estrogeny i progesteron Termin dominacja estrogenowa […]

Czytaj więcej

Otyłość brzuszna

Otyłość jest chorobą spowodowaną nadmiernym dostarczeniem energii zawartej w pokarmach w stosunku do potrzeb organizmu, w wyniku czego dochodzi do zwiększenia magazynowania energii w postaci tkanki tłuszczowej, a to prowadzi do rozwoju wielu zaburzeń metabolicznych. W związku z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za chorobę przewlekłą, stanowiącą jedną z największych zagrożeń […]

Czytaj więcej

Selen – co warto o nim wiedzieć?

Selen należy do grupy mikroelementów, czyli pierwiastków, które występują w organizmie w śladowych ilościach. Fakt ten nie oznacza, że nie jest on potrzebny dla organizmu, wręcz przeciwnie. Funkcje selenu: wchodzi w skład dwóch aminokwasów, które budują ważne enzymy dla zdrowia organizmu, jest niezbędny dla prawidłowej pracy tarczycy oraz układu odpornościowego (wpływa pozytywnie na limfocyty B […]

Czytaj więcej

Diagnoza PCOS

Zespół Policystycznych Jajników jest najczęściej występującym zaburzeniem endokrynologicznym , które dotyka od 5 do 20% kobiet w wieku rozrodczym. Rozpoznanie PCOS opiera się na obecności dwóch z trzech następujących kryteriów rotterdamskich: brak lub rzadkie występowanie owulacji, kliniczne lub biochemiczne objawy hiperandrogenizmu; obecność policystycznych jajników na przezpochwowym USG (USG TV). Patogeneza PCOS nie jest do końca […]

Czytaj więcej

Superfoods w zaburzeniach lipidowych

Superfoods, czyli super żywność, to produkty, które charakteryzują się bardzo dużą zawartością wyjątkowych składników odżywczych, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. W niniejszym artykule opiszę kilka wyjątkowych produktów, które warto wprowadzić do diety, szczególnie przy problemach z gospodarką lipidową. Żywność ta ma udowodnione pozytywne działanie na stężenie cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i/lub triglicerydów we krwi. […]

Czytaj więcej

Dieta w hiperprolaktynemii

Prolaktyna (PRL) to białko wydzielane przez przysadkę mózgową W organizmie człowieka PRL pełni funkcję hormonu, odpowiadając m.in. za pobudzanie wzrostu gruczołów sutkowych i stymulowanie produkcji mleka podczas laktacji oraz pobudzenie procesów wpływających na tworzenie progesteronu przez ciałko żółte. Wydzielanie PRL regulowane jest m.in. przez dopaminę, która odpowiada za zmniejszenie wydzielania oraz syntezy samej PRL. Natomiast, […]

Czytaj więcej

Kilka słów o cholesterolu

Cholesterol jest substancją budulcową niezbędną do życia. Ponad 70% cholesterolu jest wytwarzane w wątrobie. Natomiast cholesterol spożywany z pokarmem odgrywa raczej drugorzędną rolę. Lipoproteiny Lipoproteiny to białka transportujące cholesterol do tkanek, gdzie jest wykorzystywany m.in. jako źródło energii, budulec to tworzenia hormonów steroidowych oraz kwasów żółciowych. We krwi występuje sześć głównych lipoprotein: chylomikrony, lipoproteiny o […]

Czytaj więcej

Niski poziom testosteronu u kobiet

Testosteron często określany jest jako męski hormon, po części dlatego, że mężczyźni mają ok. 10-krotnie wyższe stężenie testosteronu od kobiet. Warto jednak pamiętać, że hormon ten jest również istotny dla płci pięknej.  Dużo mówi i pisze się o hiperandrogenizmie (wysokim poziomie androgenów, w tym testosteronu) i jego konsekwencjach dla zdrowia. Oczywiście jest to potrzebne, ponieważ […]

Czytaj więcej

Podstawowa suplementacja dla kobiet

Suplementacja to bardzo chwytliwy temat. Ciągle słyszymy o wspaniałych suplementach, które rozwiążą nasz problem zdrowotny. Chciałabym, żebyś zapamiętała, że nie jest to prawda. Suplementacja często jest potrzebna – szczególne ta podstawowa, jednak ważne jest, żeby zacząć zmianę od podstaw, czyli od naszego stylu życia. Nie trzeba wcale robić tutaj wielkich  zmian, która będą nam ciążyć […]

Czytaj więcej