Konkret Dieta

Klaudia Smosarska-Sawko

Dietetyk kliniczny

Nazywam się Klaudia Smosarska-Sawko i pomagam pacjentom odzyskać radość z życia oraz swojego wyglądu.

Jestem dietetykiem klinicznym polecanym dla osób z insulinoopornością (posiadam certyfikat SOIT, czyli School of Insulinresistance Therapy).

Na co dzień pracuję z pacjentami, których zawiodły popularne diety i standardowe metody leczenia.

Masz wrażenie, że to o Tobie?

Moi klienci codziennie udowadniają, że realizując indywidualnie dopasowane wskazówki i plany dietetyczne, można:

  • skutecznie leczyć zaburzenia hormonalne,
  • doczekać się upragnionego dziecka przy PCOS i nieregularnych cyklach,
  • schudnąć (nawet mając insulinooporność).
Rygorystyczne, wymagające diety może i przynoszą szybkie rezultaty, ale mało kto jest w stanie wytrwać w nich dłużej niż kilka tygodni. Wcale nie musisz się tak męczyć, by osiągnąć swój cel.

Moje priorytety

W mojej pracy zawsze staram się znaleźć przyczynę problemu i dokładnie ją wytłumaczyć. Przedstawiam też schemat leczenia Twojego problemu i opowiadam, dlaczego akurat takie działania przyniosą pożądany efekt. Wierzę, że wiedza to najlepsza broń w walce o zdrowie i dobre samopoczucie.

Za najważniejsze w pracy dietetyka uważam zrozumienie drugiej osoby i jej sytuacji. To właśnie dzięki  temu mogę dopasować plan żywieniowy i zalecenia do realnych możliwości oraz trybu życia.

Zależy mi na tym, by pacjenci mogli wprowadzić trwałe zmiany w swoim sposobie odżywiania i nawykach. Rygorystyczne, wymagające diety może i przynoszą szybkie rezultaty, ale mało kto jest w stanie wytrwać w nich dłużej niż kilka tygodni. Wcale nie musisz się tak męczyć, by osiągnąć swój cel.

Mogę Ci pomóc w:

  • pokonaniu insulinooporności,
  • uzyskaniu prawidłowej masy ciała (również przy chorobach metabolicznych),
  • leczeniu endometriozy, hiperprolaktynemii, hiperandrogenizmu,
  • uregulowaniu zaburzeń miesiączkowania,
  • walce z niepłodnością oraz dietetycznych przygotowaniach do ciąży,
  • terapii Zespołu Policystycznych Jajników (PCOS),
  • leczeniu niedoczynności tarczycy,
  • dietetycznym wsparciu przy chorobach autoimmunologicznych (np. Hashimoto).

Nie zajmuję się:

  • bilansowaniem diet wegańskich,
  • dietoterapią dzieci i młodzieży,
  • dietoterapią osób z chorobami nowotworowymi,
  • wsparciem dietetycznym sportowców,
  • dietoterapią osób z marskością wątroby, encefalopatią,
  • dietoterapią osób dializowanych, z niewydolnością nerek,
  • wsparciem osób z zaburzeniami odżywiania (np. anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie),
  • dietoterapią osób z ostrym/ przewlekłym zapaleniem trzustki.

 

 

 

Moja specjalizacja

W ciągu wieloletniej praktyki dietetyka klinicznego odkryłam, że najbardziej interesuje mnie pomoc kobietom cierpiącym na dolegliwości związane z gospodarką hormonalną. Zwłaszcza że wiele obecnych metod leczenia koncentruje się jedynie na maskowaniu objawów.

Dążę do tego, by zmienić postrzeganie kobiecych hormonów jako sprawców nieszczęść: bolesnych miesiączek, obrzęków czy wahań nastroju lub wagi. Hormony to nasi sprzymierzeńcy, trzeba tylko wiedzieć, jak się z nimi „dogadać”. I właśnie na tym skupiam swoją działalność.

Prowadzę też profil na Instagramie – tam znajdziesz wiele ciekawych treści dotyczących wpływu stylu życia na ukłąd hormonalny kobiet. Zapraszam!

 

+ ROZWIŃ WIĘCEJ

Doświadczenie zawodowe:

Od 2018 roku prowadzę indywidualną praktykę dietetyczną w moim Gabinecie Dietetyki Klinicznej. Jednocześnie doradzam w zakresie żywienia uczestnikom programu „W drodze do aktywności” Federacji Organizacji Socjalnych Województwa Warmińsko-Mazurskiego FOSA w Olsztynie.

Wiedzę zdobywałam również, pracując jako dietetyk w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie, gdzie mierzyłam się z najcięższymi przypadkami medycznymi.

Prowadziłam też wykłady i zajęcia z zakresu dietetyki dla Akademii Zdrowia, szkoły TEB Edukacja oraz w ramach projektu „Wsparcie Uniwersytetów Trzeciego Wieku”.

Kwalifikacje:

  • Tytuł licencjata na kierunku Dietetyka – Uniwersytet Warmińsko-Mazurski
  • Tytuł magistra na kierunku Dietetyka – Gdański Uniwersytet Medyczny
  • Certyfikat SOIT (School Of Insulinresistance Therapy) – Specjalista polecany insulinoopornym.
- UKRYJ

Dietetyk radzi

  • Rozpocznij dzień od szklanki wody, właściwe nawodnienie jest kluczowe w zdrowym trybie życia.
  • Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Spożycie śniadania przyśpiesza przemianę materii i zapobiega podjadaniu w ciągu dnia.
  • Ostatni posiłek spożywaj najpóźniej dwie godziny przed pójściem spać. Pełny żołądek podczas snu zaburza trawienie oraz nocną regenerację organizmu.
  • Codziennie, minimum 30 minut przebywaj na słońcu. Światło słoneczne odgrywa kluczową rolę w regulacji dobowego cyklu snu.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

KONTAKT
Brak produktów w koszyku