Indywidualny plan
żywieniowy bez
wychodzenia z domu

Jadłospis przygotowany przez dyplomowanego dietetyka klinicznego prowadzącego poradnię dietetyczną.

Indywidualny plan żywieniowy

Co to jest?

Indywidualny plan żywieniowy to jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb, stanu zdrowia oraz trybu życia. Dieta to nietrwająca pewien czas zmiana w Naszym odżywianiu, lecz Nasz sposób odżywiania na całe życie. Inne potrzeby żywieniowe ma osoba zdrowa, a inne osoba chorująca np. na chorobę autoimmunologiczną typu Hashimoto czy mająca problemy trawienne w postaci refluksu.

Indywidualny plan żywieniowy, jak sama nazwa wskazuje, jest szyty na Twoją miarę. Ty piszesz w formularzu czego oczekujesz, a my przygotowujemy jadłospis tak, żeby Twoja dieta była odżywcza, łatwa w przygotowaniu, obejmująca wyłącznie produkty, które lubisz i odpowiednia na Twoją kieszeń.

Indywidualny plan żywieniowy

Ile kosztuje?

99.00 zł 7 dni jadłospisu

Indywidualny plan żywieniowy

Co otrzymasz w cenie?

Jadłospis na 7 dni

Przygotujemy dopasowany do Twoich potrzeb jadłospis na 7 dni wraz z wymiennikami oraz listą zakupów i szczegółowym opisem.

Zalecenia dietetyczne

Wprowadzimy Cię w zagadnienia takie jak: przygotowanie do diety, organizacja i planowanie posiłków, wskazówki dotyczące stylu życia i zmian nawyków żywieniowych.

Spis produktów

Otrzymasz spis produktów zalecanych i niedozwolonych w dobranej przez Ciebie diecie.

Zalecenia w wybranych jednostkach chorobowych lub dolegliwościach

Otrzymasz kluczowe informacje dotyczące Twoich problemów zdrowotnych.

Charakter diety

To Ty zdecydujesz o charakterze swojej diety.

  • Jadłospis na 7 dni

    Przygotujemy dopasowany do Twoich potrzeb jadłospis na 7 dni wraz z wymiennikami oraz listą zakupów i szczegółowym opisem.

  • Zalecenia dietetyczne

    Wprowadzimy Cię w zagadnienia takie jak: przygotowanie do diety, organizacja i planowanie posiłków, wskazówki dotyczące stylu życia i zmian nawyków żywieniowych.

  • Spis produktów

    Otrzymasz spis produktów zalecanych i niedozwolonych w dobranej przez Ciebie diecie.

  • Zalecenia w wybranych jednostkach chorobowych lub dolegliwościach

    Otrzymasz kluczowe informacje dotyczące Twoich problemów zdrowotnych.

  • Charakter diety

    To Ty zdecydujesz o charakterze swojej diety.

Indywidualny plan żywieniowy

Bez wyrzeczeń?

Zdrowa dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń. Przygotujemy dla Ciebie jadłospis, który uwzględni Twoje preferencje żywieniowe. Na Naszej diecie nie będziesz chodzić głodny.

Plan żywieniowy ułożony specjalnie dla Ciebie ułatwi Ci planowanie posiłków oraz robienie zakupów. Każdy jadłospis posiada gramaturę, miary domowe (łyżka, szklanka), wartości odżywcze poszczególnych posiłków oraz listę zakupów, dzięki której kupisz wszystko, co będziesz potrzebować na zdrowej diecie.

Zamów dietę

Indywidualny plan żywieniowy

Dla kogo?

Dla osób chcących nauczyć się zdrowego odżywiania – dzięki Naszej pomocy i wsparciu zmienisz swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe.
Dla osób chcących zrzucić nadmiar kilogramów – zdrowy ubytek masy ciała bez efektu jojo, zmiana nawyków żywieniowych.
Dla osób chorych - zwłaszcza: choroby autoimmunologiczne (RZS, Hashimoto, Graves – Basedow), metaboliczne (otyłość, cukrzyca typu 2, dna moczanowa, zaburzenia lipidowe, osteoporoza), PCOS, insulinooporność, choroby tarczycy, niepłodność oraz zaburzenia przewodu pokarmowego.
Dla wegetarian.

Indywidualny plan żywieniowy

Jak kupić?

1. Decyzja
Twoja decyzja - wybierz indywidualny program żywieniowy.
2. Wywiad
Zamów dietę - etap, gdzie wypełnisz formularz na podstawie, którego opracujemy Twój jadłospis oraz kluczowe zalecenia
3. Zamów
Zatwierdź wywiad żywieniowy i dokonaj płatności wygodną dla siebie metodą.
4. Przygotuj się
Czas przygotowania Twojego jadłospisu wraz z zaleceniami wynosi do 7 dni roboczych.
5. Działaj!
Całe zamówienie otrzymasz od Nas drogą mailową.
  • 1. Decyzja
    Twoja decyzja - wybierz indywidualny program żywieniowy.
  • 2. Wywiad
    Zamów dietę - etap, gdzie wypełnisz formularz na podstawie, którego opracujemy Twój jadłospis oraz kluczowe zalecenia
  • 3. Zamów
    Zatwierdź wywiad żywieniowy i dokonaj płatności wygodną dla siebie metodą.
  • 4. Przygotuj się
    Czas przygotowania Twojego jadłospisu wraz z zaleceniami wynosi do 7 dni roboczych.
  • 5. Działaj!
    Całe zamówienie otrzymasz od Nas drogą mailową.

przykładowy

1 dzień jadłospisu

  • ŚNIADANIE
  • II ŚNIADANIE
  • OBIAD
  • KOLACJA
  • Czekoladowa granola
    401 kcal
    B: 14.2T: 19,5W: 45.6
    ŚNIADANIE
  • Smoothie z mango
    295 kcal
    B: 11 g.2T: 8W: 46
    II ŚNIADANIE
  • Kurczak duszony z fasolką szparagową i ziemniakami
    413 kcal
    B: 28T: 14W: 48
    OBIAD
  • Sałatka z serem feta i grzankami
    394 kcal
    B: 16T: 20W: 44
    KOLACJA

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

KONTAKT
Brak produktów w koszyku