E-book „Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)”

79,00 

Znasz to?

Z miesiąca na miesiąc czujesz się coraz gorzej, na co dzień towarzyszy Ci ciągłe uczucie zmęczenia, spać mogłabyś na stojąco, nie wiesz skąd waga w ciągu kilku tygodni pokazuje 10 kg więcej, a nieregularne miesiączki przyprawiają Cię o ból głowy.
Na twarzy pojawił się niechciany zarost oraz szalejący trądzik. Próbowałaś się ich pozbyć na wiele sposobów, ale bez skutku.

Zaczynasz się izolować i omijać szerokim łukiem spotkania towarzyskie. Czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim ciałem i życiem.

Nie musi tak być!

Przygotowałam dla Ciebie coś specjalnego – kompendium wiedzy o PCOS.

W e-booku znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, żeby wprowadzić PCOS w remisję.
Tak, dobrze przeczytałaś. PCOS to nie wyrok, możesz zrobić naprawdę bardzo dużo, żeby pozbyć się upierdliwych objawów i uregulować cykl menstruacyjny. Nie działaj na oślep!

Ważne, żebyś wiedziała, który typ PCOS dotyczy właśnie Ciebie. Dopiero działając na prawdziwą przyczynę, będziesz mogła rozprawić się z problemem.

 

E-book „Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)” składa się z 10 rozdziałów:

I rozdział, to po części, mała powtórka – przypomnisz sobie najważniejsze informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Dowiesz się, z jakich faz składa się cykl menstruacyjny.

W II rozdziale opisuję dokładnie PCOS związane z insulinoopornością. Z tego rozdziału dowiesz się, jak wygląda diagnostyka insulinooporności, przyczyny tego zaburzenia, objawy IO oraz w jaki sposób IO wpływa na rozwój PCOS.

W kolejnych rozdziałach III, IV i V przeczytasz o koljnych typach PCOS. Znajdziesz tu informacje dotyczące diety, stylu życia i suplementacji w „post-pill” PCOS, PCOS związanym z e stanem zapalnym oraz PCOS nadnerczowym.

W VI rozdziale przeczytasz tu o trądziku, hirsutyzmie, łysieniu androgenowym. W tym miejscu otrzymasz konkretne wskazówki, potwierdzone badaniami naukowymi, jak postępować w wymienionych problemach. Ponadto, otrzymasz informacje, jak zmniejszyć poziom LH i wesprzeć owulację za pomocą diety.

W VII rozdziale znajdziesz wiele przydatnych informacji dotyczących odżywiania i stylu życia w PCOS i/lub insulinooporności. Zdradzę Ci m.in. jak dobierać produkty spożywcze, jak komponować swój talerz, czego unikać, a co wprowadzać do diety.  Odkryjesz obszary w Twojej diecie, które wymagają poprawy. Pchniesz Twoją dietę na wyższy level.

W VIII rozdziale poznasz, jaki wpływ na podjadanie oraz zdrowie ma stres. Dowiesz się, w jaki sposób przewlekły stres wpływa na Twój organizm, a tym samym hormony prowadząc do wystąpienia wielu znanych Ci objawów. Odkryjesz sposoby redukujące stres, które możesz zastosować każdego dnia. Zaczniesz się wysypiać, bo poznasz zasady dbania o sen. Rozdział III pomoże Ci zadbać o higienę psychiczną, znaleźć balans między obowiązkami, a czasem dla siebie.

W IX rozdziale poznasz istotne informacje o wpływie aktywności fizycznej na układ hormonalny. Dowiesz się, dlaczego warto się ruszać oraz jakie formy aktywności fizycznej sprawdzą się, a jakich warto unikać w PCOS i IO oraz w jakich porach dnia warto ćwiczyć. W tej części odkryjesz, co poza treningami wpływa na poprawę samopoczucia oraz zdrowia. Ten rozdział zmieni Twoje postrzeganie na temat aktywności fizycznej – koniec z wymówkami.

W X rozdziale znajdziesz to, co najczęściej Cię intryguje – suplementy. Poznasz konkretne składniki, które mają potwierdzone działanie wspomagające terapię PCOS.

Dowiesz się co, w jaki sposób i w jakiej formie warto przyjmować. Zapoznasz się z wynikami przeprowadzonych badań, poruszających kwestię suplementacji w PCOS i/ lub IO. Dzięki tym informacjom będziesz wiedziała, które preparaty warto przyjmować.

E-book „Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)” to kompendium wspomagające leczenie tego zaburzenia. Dzięki ebookowi nauczysz się wszystkiego, co trzeba wiedzieć, aby wrócić do dawnej formy. Jeśli zastosujesz te zalecenia w praktyce, dzień po dniu Twoje życie się zmieni, a nadwaga, trądzik czy niechciany wąsik odejdą w zapomnienie.

Już dziś zrób pierwszy krok w kierunku swojego lepszego życia, bez wyrzeczeń, bez zmęczenia, bez nadprogramowych kilogramów.

Inne produkty z tej samej kategorii

  • Osiągnij zamierzony efekt z Konkret Dietą

    Zamów dietę online, dzięki której poczujesz się zdrowiej i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

    ZOBACZ DIETY
  • Inspiracje kulinarne dostępne online

    W naszym sklepie znajdziesz również gotowe jadłospisy oraz e-book ze zdrowymi słodkościami.

    ZOBACZ DIETY
  • Wsparcie profesjonalisty na każdym etapie

    Skorzystaj z konsultacji z dietetykiem klinicznym bez wychodzenia z domu.

    POZNAJ NAS

    Masz pytania? Skontaktuj się z nami

    KONTAKT
    Brak produktów w koszyku