Drugie oblicze PCOS
Wrzesień jest miesiącem świadomości PCOS, a kolor turkusowy – morski symbolem tego zespołu. Oznacza to, że w tym czasie, ale nie tylko, powinnyśmy mówić o PCOS i uświadamiać społeczeństwu z czym wiąże się ta choroba. Zespół wielotorbielowatych (policystycznych) jajników jest częstym schorzeniem endokrynologicznym, występującym u kobiet w wieku rozrodczym (najczęściej objawia się przed 30 r.ż.). […]
Czytaj więcej
Dieta w PCOS
Wrzesień jest miesiącem świadomości PCOS, m.in. dlatego postanowiłam przybliżyć Wam temat diety w Zespole Wielotorbielowatych Jajników (PCOS). Z tego artykułu dowiesz się, na co zwrócić uwagę w kwestii diety, suplementacji i aktywności fizycznej w PCOS. Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest najczęstszą endokrynopatią, która dotyka od 5% do 20% kobiet w wieku rozrodczym. PCOS – objawy […]
Czytaj więcej
Dlaczego głodówki i detoksy nie działają?
Zanim napiszę więcej o działaniu samych głodówek, warto opowiedzieć co nie co o samej diecie. Wiele osób nadal postrzega słowo „dieta”, jako coś co nas ogranicza i wiąże się z konkretnymi restrykcjami żywieniowymi i niedojadaniem. Na pewno spory udział w tym sposobie postrzegania ma Internet i szalejące w jego czeluściach modne diety typu detoksy sokowe […]
Czytaj więcej
Czynniki zaburzające owulację
Niepłodność związana jest z brakiem owulacji. Przyczyny cykli bezowulacyjnych są różne, jednak w większości przypadków możemy wspomóc organizm konkretnymi działaniami i spowodować tym samym przywrócenie owulacji oraz płodności. Znaczenie owulacji Owulacja jest wskaźnikiem zdrowia każdej kobiety – jeśli masz cykle owulacyjne, tzn., że Twój organizm ma wszystko czego potrzebuje, żeby pozwolić sobie na luksus, jakim […]
Czytaj więcej
Hiperandrogenizm
Androgeny to tzw. hormony płciowe męskie. Należą do nich: testosteron, dihydrotestosteron (DHT), androstendion, dehydroepiandrostendion (DHEA), siarczan dehydroepiandosteronu (DHEAS). Mimo, że androgeny należą do hormonów płciowych męskich, występują również u kobiet i spełniają ważne funkcje. U kobiet androgeny: regulują metabolizm kostny, wpływają na budowę masy mięśniowej, wpływają na stan skóry, nastrój, funkcje seksualne. Problem pojawia się, […]
Czytaj więcej
Po co Ci owulacja?
Zastanawiasz się po co Ci owulacja skoro nie starasz się o dziecko? A może usłyszałaś, że skoro nie chcesz mieć dzieci, to leczenie zaburzeń miesiączkowania nie jest potrzebne? No właśnie, po co Ci ta owulacja? Odpowiem Ci krótko – żeby czuć się dobrze Owulacja to prawidłowy poziom progesteronu Podczas owulacji pęcherzyk jajnikowy uwalnia komórkę jajową. […]
Czytaj więcej
Refluks przełykowo – żołądkowy (GERD) – zalecenia żywieniowe
Zgaga jest przypadłością, która prawdopodobnie dotyka około 10 mln Polaków – to ponad ćwierć naszego społeczeństwa. To nieprzyjemne zjawisko powodowane jest niedomykaniem się dolnego zwieracza żołądka i często jest tożsame z występowaniem GERD, czyli refluksu przełykowo-żołądkowego. Objawy Tzw. choroba refluksowa powodowana jest zarzucaniem kwaśnej treści żołądkowej w górę, do przełyku, a co za tym idzie […]
Czytaj więcej
Co może wskazywać na PCOS?
Diagnostyka PCOS Rozpoznanie zespołu policystycznych jajników (PCOS) opiera się na stwierdzeniu 2 z 3 następujących kryteriów rotterdamskich: nieregularne cykle owulacyjne lub brak owulacji, kliniczne lub biochemiczne objawy hiperandrogenizmu (wysokiego stężenia androgenów u kobiet), obecność policystycznych jajników na przezpochwowym USG. Co jeszcze może wskazywać na PCOS? nieprawidłowe poziomy LH (lutropina) i FSH (hormon folikulotropowy) w badaniach, […]
Czytaj więcej
Elektrolity w organizmie
Czym są elektrolity i jaką pełnią funkcje? Trudno wyobrazić sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu bez składników takich jak magnez, sód i wapń. Elektrolity są wodnymi roztworami jonów, które znamy doskonale jeszcze ze szkolnych lekcji chemii jako atomy z dodatnim lub ujemnym ładunkiem elektrycznym. W uproszczeniu, ich rolą jest przenoszenie impulsów elektrycznych przez nasze ciało, co pozwala […]
Czytaj więcej
Po co nam cholesterol?
Mam wrażenie, że cholesterol cały czas posiada złą opinię. Ciągle mówimy o szkodliwości cholesterolu. Czy naprawdę cholesterol jest zły? Czy w ogóle jest potrzebny dla naszego organizmu? Między innymi odpowiedzi na te pytania znajdziesz w niniejszym artykule. Na początku wyjaśnijmy sobie jedno – cholesterol jest dla nas NIEZBĘDNY. Bez cholesterolu nie byłoby nas. Po co […]
Czytaj więcej
