Indywidualny plan żywieniowy

80,00 152,00 

Jadłospis przygotowany przez dyplomowanego dietetyka klinicznego prowadzącego poradnię dietetyczną.

Jadłospis 7 dni
Wyczyść

From: 89,00  From: 80,00 

Zamów dietę
Indywidualny plan żywieniowy Jadłospis na 7 dni | Jadłospis na 14 dni 80,00 zł
Wywiad żywieniowy
PUNKT 1/9 Wskaż Twój główny cel w drodze do zdrowego trybu życia
Wybierz przynajmniej jedną z opcji
PUNKT 2/9 Wskaż swoją płeć
PUNKT 3/9
Podaj swój wiek, wzrost i wagę
wiek lat
wzrost cm
waga kg
PUNKT 4/9 Określ swoją aktywność fizyczną w ciągu tygodnia
Wybierz jedną z opcji
PUNKT 5/9 Czy obecnie zmagasz się z chorobą lub masz zdiagnozowane alergie pokarmowe? Jeśli tak, to napisz czego dotyczą.
PUNKT 6/9 Zaznacz, czego nie lubisz i nie jesz
PUNKT 7/9 Czy przyjmujesz leki lub suplementy? Jeśli tak, to jakie?
PUNKT 8/9 Czy masz problem ze snem?
PUNKT 9/9 Ile chcesz spożywać posiłków? Wybierz jedną z opcji
COFNIJ
DALEJ

Zalety diety:

  • przeciwzapalna (bogata w kwasy tłuszczowe omega – 3, witaminę E),
  • o niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi,
  • bogatoodżywcza – pokrywa zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze.

Dieta nie zawiera:

  • tłuszczów utwardzonych,
  • przetworzonych węglowodanów prostych,
  • dużych ilości sodu,
  • dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych.

Dieta bogata w:

  • antyoksydanty,
  • błonnik pokarmowy,
  • witaminy z grupy B,
  • kwasy tłuszczowe omega – 3.

Opis diety

Indywidualny plan żywieniowy, jak sama nazwa wskazuje, jest szyty na Twoją miarę. Ty piszesz w formularzu czego oczekujesz, a my przygotowujemy jadłospis tak, żeby Twoja dieta była odżywcza, łatwa w przygotowaniu, obejmująca wyłącznie produkty, które lubisz i odpowiednia na Twoją kieszeń.

 

W ramach planu żywieniowego otrzymasz:

  • jadłospis na 7 lub 14 dni,
  • 3, 4 lub 5 posiłków dziennie,
  • szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych,
  • dietę bogatoodżywczą zapewniającą odpowiednią podaż witamin i minerałów,
  • listę zakupów,
  • zalecenia dietetyczne,
  • wykaz produktów zalecanych i przeciwwskazanych,
  • zamienniki produktów uwzględnionych w jadłospisie.

Czy po zamówieniu i dokonaniu płatności jadłospis otrzymam od razu?

Nie. Wszystkie diety dostępne w podstronie „przegląd diet” są planami żywieniowymi układanymi na podstawie wypełnionego przez klienta wywiadu żywieniowego. Czas oczekiwania na dietę wynosi do 7 dni roboczych.

Czy otrzymam fakturę za zakupioną dietę?

Tak. Podczas składania zamówienia należy wypełnić dane firmy lub osoby prywatnej. Na ich podstawie wystawimy fakturę, którą wyślemy na adres e-mail podany w zamówieniu.

Czy mogę dowolnie zamieniać produkty zawarte w jadłospisie?

Wszystkie informacje dotyczące możliwości wymiany danych produktów uwzględnionych w jadłospisie opisaliśmy w pliku „Zamienniki produktów”. Tam, podaliśmy grupy produktów, które można ze sobą wymieniać.

Czy w jadłospisie pojawią się produkty, których nie lubię?

Nie. Jadłospis układamy na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza. Produkty, które wskażesz jako nielubiane lub nietolerowane nie znajdą się w planie żywieniowym.

Czy stosowanie jadłospisu wiąże się z dużymi kosztami?

Bazujemy na produktach ogólnodostępnych. Pierwsze zakupy mogą być droższe, ponieważ będziesz zapewne potrzebował takich produktów jak oliwa lub olej lniany, kasze. Jednak, produkty te starczają na dłuższy czas, więc w dłuższej perspektywie koszt produktów nie powinien być wysoki.

Inne produkty z tej samej kategorii

  • Osiągnij zamierzony efekt z Konkret Dietą

    Zamów dietę online, dzięki której poczujesz się zdrowiej i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

    ZOBACZ DIETY
  • Inspiracje kulinarne dostępne online

    W naszym sklepie znajdziesz również gotowe jadłospisy oraz e-book ze zdrowymi słodkościami.

    ZOBACZ DIETY
  • Wsparcie profesjonalisty na każdym etapie

    Skorzystaj z konsultacji z dietetykiem klinicznym bez wychodzenia z domu.

    POZNAJ NAS

    Masz pytania? Skontaktuj się z nami

    KONTAKT
    Brak produktów w koszyku