Dieta wegetariańska
149,00 zł – 359,00 zł
Urozmaicony i zbilansowany jadłospis bez mięsa dla wegetarian.
Zalety diety:
- urozmaicona
- o niskim indeksie glikemicznym i ładunku glikemicznym, dzięki czemu wspiera prawidłowe funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej organizmu,
- bogatoodżywcza – pokrywa zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze. Dzięki zbilansowanej diecie wegetariańskiej Twój organizm będzie prawidłowo odżywiony,
- bogata w błonnik pokarmowy.
Dieta nie zawiera:
- tłuszczów utwardzonych,
- przetworzonych węglowodanów prostych,
- dużych ilości sodu,
- dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych.
Dieta bogata w:
- antyoksydanty (związki przeciwzapalne)
- kwasy tłuszczowe omega – 3
- błonnik pokarmowy
- witaminy z grupy B
- wapń, magnez, cynk, selen
Opis diety:
Podstawę diety stanowią warzywa, w tym rośliny strączkowe, jaja, ryby, nabiał oraz ziarna i orzechy. Jadłospis skomponowany jest w taki sposób, aby dostarczał organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska odżywia organizm, dzięki czemu nie przyczynia się do rozwoju niedoboró pokarmowych.
- Nie układamy diet wegańskich.
W ramach planu żywieniowego otrzymasz:
- jadłospis na 7, 14 lub 21 dni,
- 4 lub 5 posiłków dziennie,
- szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych,
- dietę bogatoodżywczą zapewniającą odpowiednią podaż witamin i minerałów,
- listę zakupów,
- listę zamienników produktów.
Czy po zamówieniu i dokonaniu płatności jadłospis otrzymam od razu?
Nie. Wszystkie diety dostępne w podstronie „przegląd diet” są planami żywieniowymi układanymi na podstawie wypełnionego przez klienta wywiadu żywieniowego. Czas oczekiwania na dietę wynosi do 7 dni roboczych.
Czy otrzymam fakturę za zakupioną dietę?
Tak. Podczas składania zamówienia należy wypełnić dane firmy lub osoby prywatnej. Na ich podstawie wystawimy fakturę, którą wyślemy na adres e-mail podany w zamówieniu.
Czy mogę dowolnie zamieniać produkty zawarte w jadłospisie?
Wszystkie informacje dotyczące możliwości wymiany danych produktów uwzględnionych w jadłospisie opisaliśmy w pliku „Zamienniki produktów”. Tam, podaliśmy grupy produktów, które można ze sobą wymieniać.
Czy w jadłospisie pojawią się produkty, których nie lubię?
Nie. Jadłospis układamy na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza. Produkty, które wskażesz jako nielubiane lub nietolerowane nie znajdą się w planie żywieniowym.
Czy stosowanie jadłospisu wiąże się z dużymi kosztami?
Bazujemy na produktach ogólnodostępnych. Pierwsze zakupy mogą być droższe, ponieważ będziesz zapewne potrzebował takich produktów jak oliwa lub olej lniany, kasze. Jednak, produkty te starczają na dłuższy czas, więc w dłuższej perspektywie koszt produktów nie powinien być wysoki.
Inne produkty z tej samej kategorii
