Masz dość googlowania objawów i prób „na własną rękę”?
Czujesz, że coś jest nie tak – ale nie wiesz od czego zacząć? A może od dawna walczysz z insulinoopornością, PCOS, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto czy trudnościami z zajściem w ciążę – i chcesz wreszcie działać z kimś, kto poprowadzi Cię za rękę?

Miesięczna współpraca indywidualna (pakiet Podstawowy) to spokojna, ale konkretna przestrzeń, w której krok po kroku ogarniemy, co dzieje się w Twoim ciele – i co możemy z tym zrobić.

W ramach pakietu otrzymujesz:

✅ Konsultację online (do 60 minut) – spokojnie porozmawiamy o Twoich celach, wyzwaniach i stylu życia, bez oceniania i bez pośpiechu.
✅ Analizę wyników badań i aktualnego sposobu żywienia – bo tylko wtedy można coś realnie poprawić.

✅ Indywidualny plan suplementacji + konkretne zalecenia – wysyłam Ci go w PDFie w ciągu maksymalnie 7 dni roboczych od naszej rozmowy.

✅ 4 wiadomości mailowe – masz moje wsparcie także pomiędzy wizytami.
✅ Wizytę kontrolną po 3-4 tygodniach (do 45 – 60 minut) – sprawdzimy, jak działa plan i co jeszcze można ulepszyć.

💡 Po zakupie pakietu na maila otrzymasz formularz do wypełnienia oraz przewodnik po badaniach. Wypełniony elektronicznie (w formie Microsoft Word) formularz (proszę nie rób zdjęć ani skanów) wyślij na mój adres email: smosarska.klaudia@gmail.com z tytułem „pakiet podstawowy” najpóźniej 2 dni przed pierwszą konsultacją.

👩‍⚕️ Ten pakiet jest dla kobiet, które zmagają się z:

• insulinoopornością, PCOS,

• trudnościami z zajściem w ciążę,

• niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto,

• chcą przygotować się do ciąży.

To nie będzie magiczna pigułka. Ale będzie proces, który wreszcie ma sens.
I ktoś po drugiej stronie – kto widzi więcej niż tylko liczby na badaniach.
Jeśli chcesz działać mądrze i w zgodzie ze sobą – zapraszam do współpracy.

Ważne!

Podczas współpracy pracujemy na dzienniczku żywieniowym, który przesyłasz mi wcześniej do analizy. To on daje nam punkt wyjścia do rozmowy — pozwala mi zobaczyć Twoje nawyki, popełniane błędy, ale też rzeczy, które już działają.

Na podstawie tego dzienniczka:
– rozmawiamy o Twoim stylu jedzenia,
– identyfikujemy, co warto poprawić,
– ustalamy konkretne kroki, które możesz wdrożyć od razu.

💬 Nie tworzę jednak indywidualnych jadłospisów.
Celowo. Bo zależy mi, żebyś zrozumiała mechanizmy, a nie tylko „jadła to, co napisane”. Chcę, żebyś umiała samodzielnie podejmować decyzje – świadomie.

📌 Nie ma też możliwości dokupienia jadłospisu.
Moje podejście to edukacja i długofalowa zmiana, a nie szybka lista do odklepania.

Jeśli jesteś gotowa na taką formę pracy – zapraszam Cię z całego serca. To spotkanie, które pomoże Ci poukładać wszystko w głowie i podejściu do jedzenia.

📩 Skorzystaj z oferty i zarezerwuj swoje miejsce
Nie czekaj na „idealny moment”. Zrób pierwszy krok już teraz – dla siebie i swojego zdrowia. Ilość miejsc ograniczona!

Dietetyk online – kto przeprowadzi konsultację?

Jestem Klaudia Smosarska-Sawko – dietetyk kliniczny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami, które zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi: PCOS,  niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, niepłodnością lub chorobą Hashimoto.

Pracowałam m.in. w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie.
Jako jedna z nielicznych specjalistek w Polsce należę do grona SOIT – dietetyków przyjaznych osobom z insulinoopornością.

💛 Pomagam kobietom odzyskać energię, równowagę hormonalną i poczucie sprawczości – tak, by znowu mogły czuć się dobrze w swoim ciele i ze sobą.

Zapisz się na konsultację

Przejdź do kalendarza

Nie zajmuję się:

• bilansowaniem diet wegańskich i ketogenicznych,

• dietetyką sportową,

• wsparciem dzieci i młodzieży poniżej 18 r.ż.,

• zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),

• dietoterapią w chorobach nerek, wątroby, trzustki, wrzodach żołądka,

• wsparciem pacjentów onkologicznych, po operacjach bariatrycznych,

• dietoterapią w chorobach: RZS, Leśniowskiego-Crohna, WZJG, Gravesa-Basedowa.

Mogę Ci pomóc w:

• insulinooporności – jestem Specjalistą SOIT, czyli School of Insulinresistance Therapy (klik),
• zespole policystycznych jajników (PCOS),
• zaburzeniach miesiączkowania (nieregularne cykle menstruacyjne, brak owulacji, obfite, bolesne miesiączki),
• niepłodnośćcii przygotowaniu do ciąży,
• zaburzeniach cyklu miesiączkowego (brak owulacji, bolesne, obfite miesiączki, PMS),
• przygotowaniu do in vitro lub inseminacji,

• wsparciu równowagi hormonalnej.

Poznaj opinie moich podopiecznych: