Zestaw: e-book Dieta w PCOS (wege) + e-book Pożegnaj PCOS skutecznie

Co da Ci e-book Pożegnaj PCOS skutecznie?

• Zrozumiesz mechanizmy rządzące Twoim cyklem menstruacyjnym, dzięki czemu łatwiej dostrzeżesz zależności między Twoimi działaniami (np. jedzeniem określonych produktów), a samopoczuciem.
• Poznasz typy PCOS i zobaczysz, skąd naprawdę biorą się Twoje dolegliwości. To klucz do tego, by je pokonać.
• Przeczytasz o badaniach, które możesz wykonać, by sprawdzić, w jakim stanie jest Twój organizm.
• Dowiesz się, jakich składników odżywczych potrzebujesz, a których powinnaś unikać. Dzięki konkretnym przykładom produktów łatwo zmodyfikujesz swoją dietę i zaczniesz czuć się lepiej.
• Zgłębisz zasady zdrowego odżywiania, dostosowane do Twoich zaburzeń. Czasami już niewielkie zmiany w łączeniu ze sobą produktów, a nawet w kolejności ich spożywania potrafią zdziałać cuda! Nie uwierzysz, jakie to łatwe!
• Poznasz proste sposoby na zwiększenie aktywności fizycznej i zobaczysz, jak mądrze ćwiczyć, by każdego dnia mieć więcej energii, a mniej „w boczkach”.
• Nauczysz się wszystkiego o suplementacji w PCOS i już nigdy nie wydasz pieniędzy, na tabletki, których nie potrzebujesz (albo, co gorsze, na takie, które mogłyby Ci zaszkodzić).

Uwaga! Ten e-book NIE jest dla Ciebie, jeżeli:

• czekasz na cudowną tabletkę, która rozwiąże wszystkie problemy,
• myślisz, że od samego czytania o PCOS coś się zmieni,
• tak naprawdę nie chcesz niczego zmieniać; lubisz swój trądzik, wypadanie włosów, wahania wagi i uczucie ciągłego zmęczenia (masz nawet swoją bazę z koca i poduszek).

W przeciwnym razie zakasaj rękawy i zobacz, jaki jest plan działania:

• Rozdział I – przypomnij sobie najważniejsze informacje o Twoim cyklu, by lepiej zrozumieć kontekst dolegliwości.
• Rozdział II – poznaj swojego wroga. Dowiedz się, czym jest (a czym nie jest) PCOS i jakie badania zrobić, by go potwierdzić. Ustal, z którym typem tego zespołu masz do czynienia.
• Rozdziały III – VI – opisują mechanizmy działania każdego z typów zespołu policystycznych jajników. Sprawdź, gdzie dokładnie leży przyczyna Twoich dolegliwości i jak uregulować gospodarkę hormonalną w typie PCOS, z którym się zmagasz. W każdym z rozdziałów znajdziesz podpowiedzi o dodatkowych badaniach oraz  suplementacji.
• Rozdział VII – zobacz, jakiej broni używa przeciwko Tobie PCOS. W tym rozdziale poznasz najczęstsze objawy tych zaburzeń hormonalnych i nauczysz się, jak je wyeliminować. Będziesz działać na przyczynę problemu, ale w taki sposób, by jak najszybciej pozbyć się dolegliwości.
• Rozdział VIII – a teraz wytocz swoje działa w walce z chorobą! Zacznij od prawidłowego odżywiania. Przeczytaj wskazówki i wdróż do swojej diety zalecane produkty oraz zacznij jeść o odpowiednich porach. To nic skomplikowanego – zobaczysz.
• Rozdział IX – rozgryź sojusznika PCOS. Dowiedz się, jak stres wpływa na zespół policystycznych jajników i co możesz zrobić, by złagodzić jego skutki.
• Rozdział X – zrób milowy krok w stronę zdrowia. A najlepiej 10 000 kroków. Sprawdź, jakie formy aktywności są dla Ciebie najlepsze i jak mądrze rozplanować ćwiczenia, by nie męczyć się z zakwasami. Nie lubisz albo nie możesz trenować? W porządku! W tym rozdziale znajdziesz też mniej wymagające formy ruchu.
• Rozdział XI – postaw kropkę nad „i”, zadając ostateczny cios zespołowi policystycznych jajników odpowiednio dobranymi suplementami i ziołami.

Weź sprawy w swoje ręce! Masz moc, żeby przejąć kontrolę nad swoim organizmem i odzyskać zdrowie.

Co wyróżnia e-book Zespół Policystycznych Jajników (PCOS) na tle podobnych publikacji?

• Sięgnięcie do przyczyny problemu – większość poradników koncentruje się jedynie na walce z objawami, ignorując istotę zaburzeń hormonalnych. W zespole policystycznych jajników rozpoznanie typu, a co za tym idzie, przyczyny Twoich dolegliwości jest podstawą dalszego działania. Takie podejście gwarantuje Ci skuteczność terapii.
• Obalenie popularnych mitów – o PCOS pisze się bardzo dużo. Niestety nie zawsze informacje, które znajdujesz w internecie, są zgodne z prawdą i najnowszą wiedzą medyczną. Ten e-book bazuje na najnowszych badaniach, naukowych źródłach i mojej wiedzy klinicznej. Dzięki niemu poznasz prawdę o tej jednostce chorobowej.
• Holistyczne podejście – aby skutecznie walczyć z zaburzeniami hormonalnymi, trzeba działać na wielu polach. Nie wystarczy suplementacja lub skupienie się tylko na walce z objawami. E-book nauczy Cię patrzeć na organizm jako całość. Dzięki temu wprowadzisz skuteczne zmiany we wszystkich obszarach, które mają wpływ na Twoje samopoczucie. I wreszcie poczujesz efekty.
• Przystępny język – rzetelne źródła wiedzy są często pisane specjalistycznym językiem albo medycznym żargonem. Ciężko przez to przebrnąć. Pożegnaj PCOS skutecznie jest napisany prosto i zrozumiale, bez zbędnych i nudnych opisów. To skoncentrowana pigułka wiedzy – czytając, nie zmarnujesz nawet minuty!
• Konkrety – sama wiedza, choćby najbardziej kompleksowa, nic Ci nie da, jeżeli nie będziesz umiała wykorzystać jej w praktyce. W e-booku znajdziesz konkretne wskazówki, które będziesz mogła wdrożyć do swojego trybu życia od zaraz.

Sprawdź, dlaczego możesz mi zaufać:

Cześć, jestem Klaudia i od wielu lat pracuję jako dietetyczka kliniczna. Fascynuje mnie to, w jaki sposób odżywianie i styl życia może wpływać na gospodarkę hormonalną w naszym organizmie. Właśnie dlatego specjalizuję się w pomocy kobietom cierpiącym między innymi na PCOS, choroby tarczycy, niepłodność czy zaburzenia miesiączkowania.

Wiele moich pacjentek nie miało pojęcia, że zmieniając nawyki, może znacząco polepszyć swoje samopoczucie i zdrowie. To one były dla mnie inspiracją do stworzenia e-booka Pożegnaj PCOS skutecznie. Chcę, by każda kobieta zmagająca się z tą dolegliwością wiedziała, że nie jest pozostawiona samej sobie. Że nie musi czuć się źle w swoim ciele. Wierzę, że ten e-book poprowadzi Cię do zmian na lepsze.

Pożegnaj się z PCOS – skutecznie!