Gotowy jadłospis redukcyjny – dieta klasyczna

47,00 79,00 

Znasz to?

Kolejna dieta skutkuje nowym bagażem doświadczeń i dodatkowych kilogramów. Wychodzisz z siebie, stosujesz wiele popularnych diet i nic! Nie widzisz żadnych efektów, Twoja frustracja rośnie. Ilość czasu spędzonego w kuchni Cię przeraża i powoduje, że rezygnujesz ze zmiany odżywiania, po czym wracasz do dawnych nawyków żywieniowych.

Pamiętaj, dieta cud nie istnieje. Kluczem jest zbilansowany sposób odżywiania.

 

 

Wyczyść

From: 59,00  From: 47,00 

Zalety diety:

  • przeciwzapalna (bogata w antyoksydanty),
  • niski indeks glikemiczny posiłków, niski/ średni ładunek glikemiczny,
  • bogatoodżywcza – pokrywa zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze,
  • prosta w przygotowaniu,
  • zgodna z zasadą Zero Waste – nie marnujesz produktów spożywczych.

Dieta nie zawiera:

  • tłuszczów utwardzonych,
  • przetworzonych węglowodanów prostych,
  • dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych.

Dieta bogata w:

  • kwasy omega – 3,
  • witaminę E,
  • witaminy z grupy B,
  • selen, cynk, magnez,
  • błonnik pokarmowy.

Charakterystyka diety:

  • dieta klasyczna zawiera produkty mięsne, ryby, nabiał, jaja, strączki,
  • składa się z 4 posiłków dziennie,
  • szybkie w przygotowaniu potrawy,
  • zawiera szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania, podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników (białko, tłuszcz, węglowodany),
  • rozkład makroskładników: białko 20%, tłuszcz 35%, węglowodany 45%,
  • dostępna w wersji 7 lub 14 dni do stosowania przez minimum 4 tygodnie,
  • bazuje na ogólnodostępnych produktach – bez problemu zakupisz je w każdym popularnym markecie spożywczym,
  • posiłki odpowiednie dla całej rodziny.

Opis diety

Dieta klasyczna redukcyjna zawiera posiłki, które przygotujesz zaledwie w kilka minut.

Jadłospis skomponowany jest w taki sposób, aby dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Posiłki uwzględnione w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne.

Niski indeks glikemiczny oraz ładunek glikemiczny posiłków wspomaga prawidłowe funkcjonowanie gospodarki węglowodanowej organizmu.

Dzięki zbilansowanej  i przeciwzapalnej diecie Twój organizm będzie odżywiony, a co za tym idzie zdrowszy, Ty natomiast poczujesz wzrost energii, koncentracji i zdecydowaną poprawę samopoczucia.

Jadłospis dostępny w wariantach 1600, 1700, 1800, 1900 i 2000 kcal.

Zobacz, co pacjentki mówią na temat moich jadłospisów:

Czy stosowałaś wiele restrykcyjnych diet, podczas których rezygnowałaś z wielu pysznych produktów jak np. makarony, pieczywo?

Każda dieta kończyła się powrotem do dawnych nawyków żywieniowych i efektem jojo?

A może po każdej diecie czułaś, że Twoje samopoczucie się pogarsza, masz mniej energii i chęci do działania?

Pomyśl: Czy warto, tak się męczyć?

Najlepszym sposobem na stopniową, a tym samym trwałą redukcję masy ciała jest zbilansowana dieta. W klasycznej diecie znajdziesz szybkie w przygotowaniu, smaczne posiłki. Podczas stosowania jadłospisu będziesz chudnąc z tkanki tłuszczowej, dzięki wysokiej zawartości białka w diecie. Ponadto, dzięki pokryciu zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze poczujesz się lepiej. Z dietą klasyczną w zdrowy sposób uzyskasz wymarzony efekt bez większych restrykcji.

Co otrzymasz z jadłospisem?

  • krótki e-book na temat zdrowego odżywiania, który pomoże Ci w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych i utrzymaniu prawidłowej masy ciała,
  • listę zakupów,
  • BONUS – wykaz zamienników produktów, dzięki Twoja dieta zyska na urozmaiceniu.

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz schudnąć i utrzymać efekt,
  • chcesz się zdrowo odżywiać,
  • potrzebujesz inspiracji kulinarnych,
  • potrzebujesz prostych i szybkich w przygotowaniu posiłków.

Ta dieta nie jest dla Ciebie, jeśli:

  • chorujesz na refluks, wrzodziejące zapalenie jelita grubego,
  • potrzebujesz diety lekkostrawnej.

 

 

Czy jadłospis otrzymam od razu po zakupie?

Tak. Gotowy jadłospis został przygotowany wcześniej, dlatego jest wysyłany razem z zaleceniami i wymiennikami produktów od razu po zaksięgowaniu płatności na adres e-mail, który podasz w zamówieniu.

Czy otrzymam fakturę za zamówienie?

Tak. Podczas składania zamówienia proszę podać dane do faktury. Dokument zostanie wysłany na adres e-mail podany w zamówieniu.

Co zyskasz dzięki jadłospisowi i zaleceniom?

odżywienie organizmu, zmniejszenie/ wyeliminowanie niedoborów pokarmowych,

poprawę samopoczucia,

poprawę zdrowia (odżywiony organizm to zdrowy organizm),

zwiększenie energii,

poprawę odporności organizmu,

redukcję masy ciała (jeśli jest taka potrzeba) lub utrzymanie szczupłej sylwetki,

inspiracje kulinarne,

dużą dawkę wiedzy żywieniowej,

praktyczne wskazówki dotyczące sposobu odżywiania oraz stylu życia (nawodnienie, sen itp.)

Inne produkty z tej samej kategorii

  • Osiągnij zamierzony efekt z Konkret Dietą

    Zamów dietę online, dzięki której poczujesz się zdrowiej i osiągniesz wymarzoną sylwetkę.

    ZOBACZ DIETY
  • Inspiracje kulinarne dostępne online

    W naszym sklepie znajdziesz również gotowe jadłospisy oraz e-book ze zdrowymi słodkościami.

    ZOBACZ DIETY
  • Wsparcie profesjonalisty na każdym etapie

    Skorzystaj z konsultacji z dietetykiem klinicznym bez wychodzenia z domu.

    POZNAJ NAS

    Masz pytania? Skontaktuj się z nami

    KONTAKT
    Brak produktów w koszyku