Dieta w zaburzeniach hormonalnych (4 posiłki)
89,00 zł – 149,00 zł
Dieta w zaburzeniach hormonalnych pozwoli Ci zadbać o prawidłowe funkcjonowanie Twojego organizmu. To bogaty w niskoprzetworzone, naturalne składniki jadłospis, dzięki któremu pozbędziesz się ciągłego uczucia zmęczenia, wahań wagi lub trądziku. Prawidłowe żywienie pomoże Ci również wyregulować cykle miesiączkowe.
Dieta pomoże Ci:
- dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze – dzięki temu Twój organizm zyska siłę, by wrócić do zdrowia;
- wyeliminować szkodliwe przekąski – będziesz mądrze najedzona, więc zmniejszy się ochota na podjadanie;
- zbudować zdrowe nawyki żywieniowe – dowiesz się, jak komponować posiłki samodzielnie i na co zwracać uwagę przy zakupach, by czuć się zdrowo.
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać. Napisz do mnie TUTAJ podając swój wiek, wzrost, masę ciała i aktywność fizyczną (niska, umiarkowana, wysoka).
W diecie nie znjadziesz:
- wysoko przetworzonych produktów,
- niezdrowych tłuszczów,
- dużych ilości cukrów prostych,
- dań o wysokim indeksie glikemicznym,
- produktów na bazie pszenicy.
W diecie spodziewaj się:
- błonnika pokarmowego,
- pełnowartościowego białka,
- odpowiednich proporcji kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6,
- witamin (zwłaszcza B6 i B12),
- produktów bogatych w selen, cynk i magnez.
Dieta – opis
Dieta w zaburzeniach hormonalnych dostarczy Twojemu organizmowi składniki odżywcze, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej. Może być doskonałym uzupełnieniem farmakoterapii lub pierwszym krokiem do wyeliminowania dolegliwości, jeżeli Twój stan zdrowia nie wymaga przyjmowania leków.
Ta dieta jest dla Ciebie, jeżeli zmagasz się z:
- zespołem policystycznych jajników (PCOS),
- insulinoopornością,
- hiperprolaktynemią,
- niedoczynnością tarczycy,
- hiperandrogenizmem,
- anemią,
- zaburzeniami miesiączkowania (zwłaszcza gdy przygotowujesz się do ciąży lub walczysz z niepłodnością).
Nie wierzysz, że dieta jest w stanie rozwiązać Twoje problemy? Zobacz, co na ten temat pisze jedna z pacjentek, Natalia:
„Pierwszy raz trafiłam do Pani Klaudii po jadłospis w celu poprawy TSH oraz z powodu planowania ciąży. Udało nam się super poprawić TSH i obecnie czekam na jadłospis ciążowy 🙂 Bardzo polecam”.
Widzisz? Możesz odzyskać kontrolę nad swoim organizmem!
Potrawy Diety w zaburzeniach hormonalnych się nie powtarzają. Dostajesz kompletny plan żywienia, uwzględniający 4 posiłki dziennie na 7 dni – to aż 28 różnych przepisów. Do tego receptury uwzględniają możliwość przygotowania większych porcji (np. na 2-3 dni), a to pozwoli Ci zaoszczędzić sporo czasu na gotowaniu.
Dzięki liście zamienników nie ma mowy o nudzie. Wymieniaj produkty i ciesz się kolejnymi wariantami Twoich ulubionych potraw (tak, dzięki temu jadłospis starczy Ci na jeszcze dłużej).
Zainwestuj w Dietę w zaburzeniach hormonalnych i przekonaj się, że przygotowanie zbilansowanych i smacznych potraw jest łatwiejsze, niż myślisz, a zdrowie masz w zasięgu… swojej kuchni!
W ramach planu żywieniowego otrzymasz:
- jadłospis – 4 posiłki dziennie na 7 dni lub 14 dni,
- proste do wykonania przepisy oparte na ogólnodostępnych produktach, z rozpisanymi kalorycznością oraz rozkładem makroskładników,
- gotową listę zakupów,
- listę zamienników,
- dodatek: e-book „Uważaj na ksenoestrogeny”,
- gratis, w postaci e-booka z zaleceniami żywieniowymi przy zaburzeniach hormonalnych, aby dać Ci jeszcze większe wsparcie na Twojej drodze do zdrowia.
Makroskładniki:
- białko 20%,
- tłuszcz 35%,
- węglowodany 45%.
Przykładowe posiłki z jadłospisu:
- sałatka z tuńczykiem,
- nocna owsianka czekoladowa,
- chili con carne z fasolą,
- kanapka typu bruschetta,
- curry z ciecierzycy,
- kanapki z pesto i mozzarellą,
- dorsz z kaszą i kiszoną kapustą,
- spaghetti.
Dieta zawiera ryby, mięso, nabiał, jaja oraz strączki.
Nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać? Napisz do mnie TUTAJ podając swój wiek, wzrosta, masę ciała i aktywność fizyczną (niska, umiarkowana, wysoka).
Czy na tej diecie schudnę?
Głównym zadaniem przygotowywanych przez nas jadłospisów jest zadbanie o Twoje zdrowie. Jednym ze skutków prawidłowej i zbilansowanej diety jest regulacja masy ciała. Często (ale nie zawsze!) wiąże się to ze spadkiem wagi.
Czy po zamówieniu i dokonaniu płatności jadłospis otrzymam od razu?
Tak. Dieta w zaburzeniach hormonalnych jest gotowym jadłospisem, który otrzymasz od razu po zaksięgowaniu wpłaty.
Czy w jadłospisie pojawią się produkty, których nie lubię?
Dieta w zaburzeniach hormonalnych nie jest jadłospisem indywidualnym, dlatego może się zdarzyć, że pojawią się w niej produkty, których nie lubisz. W tej sytuacji pomocny jest Wykaz zamienników produktów, który otrzymasz razem z jadłospisem. W pliku tym znajdziesz listę produktów, którymi możesz zastąpić dany składnik potrawy/ artykuł spożywczy.
Czy otrzymam fakturę za zakupioną dietę?
Tak. Podczas składania zamówienia należy wypełnić dane firmy lub osoby prywatnej. Na ich podstawie wystawimy fakturę, którą wyślemy na adres e-mail podany w zamówieniu.
Inne produkty z tej samej kategorii
-
polecane
Zestaw dieta w zaburzeniach hormonalnych (4 posiłki) + e-book Zespół Policystycznych Jajników (PCOS)
149,00 zł – 229,00 złCzytaj więcejNajniższa cena w ostanich 30 dniach: 149,00 zł.
-
