Dieta odchudzająca
149,00 zł – 359,00 zł
URLOP – w dniach 10-18.09. przebywam na urlopie. Wszystkie diety zamówione w tym czasie będą realizowane po powrocie.
Dieta klasyczna odchudzajaca to sposób odżywiania oparty na zasadach zdrowego żywienia. Przeznaczona jest dla osób, które chcą schudnąć, zapobiec nadwadze lub po prostu zdrowo się odżywiać.
Dieta odchudzająca
Jadłospis 7 dni | Jadłospis 14 dni | Jadłospis 21 dni
149,00 zł
Wywiad żywieniowy
Zalety diety:
- przeciwzapalna,
- o niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu pomaga utrzymywać prawidłowy poziom glukozy we krwi,
- bogatoodżywcza – pokrywa zapotrzebowanie na niezbędne składniki odżywcze.
Dieta nie zawiera:
- tłuszczów utwardzonych,
- przetworzonych węglowodanów prostych,
- dużych ilości sodu,
- dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych.
Dieta bogata w:
- antyoksydanty,
- błonnik pokarmowy,
- witaminy z grupy B,
- kwasy tłuszczowe omega 3,
- wapń, magnez, cynk, żelazo i selen.
Opis diety
„Dieta odchudzająca” to sposób odżywiania oparty na zasadach zdrowego żywienia. Przeznaczona jest dla osób, które chcą schudnąć, zapobiec nadwadze lub po prostu zdrowo się odżywiać.
Jadłospis skomponowany jest w taki sposób, aby dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Posiłki uwzględnione w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne.
Dzięki zbilansowanej diecie Twój organizm będzie odżywiony, a co za tym idzie zdrowszy, Ty natomiast poczujesz wzrost energii, koncentracji i zdecydowaną poprawę samopoczucia.
W ramach planu żywieniowego otrzymasz:
- jadłospis na 7 lub 14 dni,
- 4 lub 5 posiłków dziennie,
- szczegółowe przepisy ze sposobem wykonania oraz podaną kalorycznością i rozkładem makroskładników pokarmowych,
- dietę bogatoodżywczą zapewniającą odpowiednią podaż witamin i minerałów,
- listę zakupów,
- listę zamienników produktów.
Czy po zamówieniu jadłospis otrzymam od razu?
Nie. Wszystkie diety dostępne w podstronie „przegląd diet” są planami żywieniowymi układanymi na podstawie wypełnionego przez klienta wywiadu żywieniowego. Czas oczekiwania na dietę 7-dniową wynosi do 7 dni roboczych.
Czy otrzymam fakturę za zakupioną dietę?
Tak. Podczas składania zamówienia należy wypełnić dane firmy lub osoby prywatnej. Na ich podstawie wystawimy fakturę, którą wyślemy na adres e-mail podany w zamówieniu.
Czy mogę dowolnie zamieniać produkty zawarte w jadłospisie?
Wszystkie informacje dotyczące możliwości wymiany danych produktów uwzględnionych w jadłospisie opisaliśmy w pliku „Zamienniki produktów”. Tam, podaliśmy grupy produktów, które można ze sobą wymieniać.
Czy w jadłospisie pojawią się produkty, których nie lubię?
Nie. Jadłospis układamy na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza. Produkty, które wskażesz jako nielubiane lub nietolerowane nie znajdą się w planie żywieniowym.
Czy stosowanie diety wiąże się z dużymi kosztami?
Bazujemy na produktach ogólnodostępnych. Pierwsze zakupy mogą być droższe, ponieważ będziesz zapewne potrzebował takich produktów jak oliwa lub olej lniany, kasze. Jednak, produkty te starczają na dłuższy czas, więc w dłuższej perspektywie koszt produktów nie powinien być wysoki.
przykładowy
1 dzień jadłospisu
Czekoladowa granola
401 kcalB:14.2T: 19.5W: 45,6ŚNIADANIEKoktajl z mango
295 kcalB: 11 gT: 8 gW: 46.5 gII ŚNIADANIEKurczak duszony z fasolką szparagową i ziemniakami
413 kcalB: 28 gT: 14 gW: 48 gOBIADSałatka z serem feta i grzankami
394 kcalB: 16 gT: 20 gW: 44 gKOLACJA
Co otrzymasz w cenie
Jadłospis na 7 dni
Przygotujemy dopasowany do Twoich potrzeb jadłospis na 7 dni lub 14 dni wraz z wymiennikami produktów oraz listą zakupów i szczegółowym opisem.
Zalecenia dietetyczne
Wprowadzimy Cię w zagadnienia takie jak: przygotowanie do diety, organizacja i planowanie posiłków, wskazówki dotyczące stylu życia i zmian nawyków żywieniowych.
Spis produktów
Otrzymasz spis produktów zalecanych i przeciwwskazanych w dobranej przez Ciebie diecie
Zalecenia w wybranych
jednostkach chorobowych
lub dolegliwościachOtrzymasz kluczowe informacje dotyczące Twoich problemów zdrowotnych.
Charakter diety
To Ty zdecydujesz do charakterze swojej diety
Inne produkty z tej samej kategorii
